季節の変わり目の体調不良！寝不足、頭が回らない…。

こんにちは。りょう鍼灸院の平井です。

最近は花粉や黄砂で鼻が…。というご相談が多かったですが、徐々に頭がスッキリしない、寝ても寝ても寝たりない、そういう不調のご相談が増えてきました。

雨が降るのもそうですが、実はそろそろ土用の時期。

東洋医学の世界では土用の時期には自律神経が乱れ、調子を崩すという風にいわれています。

 

土用の時期は湿が溜まりやすく、「頭がスッキリしない」、「寝ても寝ても寝たりない」、「便が軟らかくなる」、「消化不良」などの症状が出てきます。

季節の変わり目は「次の季節に備える」時期です。

ついつい身体を冷やしすぎたり、だらだらと過ごしたり…。

身体を休めているつもりでも、気の巡りが悪くする行動を知らず知らずの内に取っていることが多いです。

特に年度替りの今の時期は疲れを感じやすいので、そういう行動をしがちです。

 

自律神経が乱れることで、様々な不調を引き起こすことになります。

「仕事や学校を休むほどではないけれど…なんだか調子が悪いな…。」

そんなお悩みがある方は、是非当院で鍼灸を受けてみませんか。