冷え性、気になっていませんか？「３つの首」がヒント！

こんにちは、りょう鍼灸院の平井です。

３日ほど前から冷え込みが厳しくなってきましたね。

日差しは暖かいですが、風が吹くと肌が痛いくらいに冷えています。

寝る前、お布団に入ったときにふと、「手先足先が冷たい…」なんてこと、ありませんか？

今日は冷えから身体を守る対策方法をお伝えします。

 

タイトルの通り、「３つの首」を守る事が重要です。

ひとつはそのままズバリ、「首」です。

実は首には多くの臓腑に関係する「経絡」が通っています。

僕たちが日ごろ、元気に活動出来るのは全身に気血が巡っているからだと言われているのですが、この「経絡」と呼ばれる場所を通って様々な気が全身を巡り、それに併せて血管中を血が巡っているとされています。

首は、ほぼ全ての経絡が流れており、ここが冷えると気の巡りが悪くなります。

 

続いては「手首」です。

手首は肺の経絡が流れていて、風邪などの病気に深く関わってきます。

寒い季節や、夏場のクーラーなんかで風邪を引きやすくって…という方は、手首を温めてあげることを意識してみてください。

 

最後が「足首」です。

足首には腎の経絡が流れていて、老化現象に深く関わってきます。

例えば腰痛や頻尿など、そういう症状にお悩みの方は足首を温めてあげると調子を戻すことも多いですよ。

 

経絡って、目に見えるものではないから信用出来ない！と思うかもしれませんが、昔の人が「人を観察して、分類して当てはめた歴史」というのが東洋医学の積み重ねたものです。

３箇所を温めてあげるだけで簡単ですし、一度試してみてはいかがでしょうか。

本日は経絡のお話しを簡単にしましたが、経絡を使った治療を当院では行っております。

治療を受けてみたいなと思われた方は、お気軽に当院へご相談ください。