デスクワークで疲れていませんか？ボディメンテナンスは大事です！

こんにちは、りょう鍼灸院の平井です。

最近、相談で多いのが肩こり・首こり・頭痛に腰痛…。

在宅ワークによりパソコン作業をする時間が増え、首・肩・腰への負担が大きくなっています。

ネットではストレートネックという言葉を聞くことが多くなりましたね。

スマホ首とも言われるこの状態、見た目でわかってしまうのもイヤですよね。

高さの合っていないパソコンや、スマートフォンを見るときに下を向く時間が長いとこの状態になります。

スマートフォンの普及に伴い、今では小さい頃からスマートフォンを使う機会が多いです。

また、最近では中学校受験などで塾に通っている子も多く、首肩のこり、頭痛に悩む子どもも増えました。

生活の一部になりつつある、パソコンやスマートフォンが不調の原因にもなっています。

休憩時間の際には上を向いてストレッチをするなど、対策を取るのがベストですが、忙しいとそんな時間を取る余裕もありません。

休日に鍼灸でリラックスする時間を取り入れて、少しでも不調から解放され、快適な毎日をお過ごしください。

お身体の不調でお悩みでしたら、当院にお気軽にご相談ください。

当院では訪問治療も行っております。定期的なお身体のメンテナンスはりょう鍼灸院へ。