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<title>ブログ</title>
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<title>営業時間の変更です</title>
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こんにちは。りょう鍼灸院の平井です。営業時間が変更になりました。月・水08：00～12：00土・日08：00～21：00第2・4火08：00～12：00今後とも何卒よろしくお願いします。
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<link>https://ryo-acumox.com/blog/detail/20251020124145/</link>
<pubDate>Mon, 20 Oct 2025 12:44:00 +0900</pubDate>
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<title>臨時休業のお知らせ</title>
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おはようございます。りょう鍼灸院の平井です。臨時休業のお知らせです。9/30～10/3、お休みをいただきます。ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いします。
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<link>https://ryo-acumox.com/blog/detail/20250929110210/</link>
<pubDate>Mon, 29 Sep 2025 11:04:00 +0900</pubDate>
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<title>花粉症にも鍼灸！セルフケアならこのツボを</title>
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こんにちは、りょう鍼灸院の平井です。2月下旬あたりから徐々に耳に入ってきた話題…今年も【花粉症】のシーズン到来ですね。先日、毎週来られる患者さんから「例年は花粉症が特にしんどいのですが、今年は鍼をしているおかげでかなり調子がいいです！」というお言葉をいただきました。あまり知られていませんが、花粉症にも鍼灸は有効なんです。鍼とお灸による熱や刺激は身体に反応を起こさせます。いつも気持ちいいと思っていただいている鍼やお灸ですが、実は身体からすると「怪我」や「やけど」と同じ感覚になります。では何故、鍼とお灸が身体にいいものになるのか…。それは微弱で優しい刺激として身体に影響を与えているからなんですね。そして身体が起こした反応に自律神経が影響を受けることで、アレルギー反応(ストレス反応)である花粉症にも効果が現れます。では実際にどこのツボを刺激するのがいいのかというと、【手三里】というツボを使っていきます。手三里の場所は、肘を曲げて出来るしわの一番外側から指3本の位置です。（写真は手を下ろして伸ばしている状態）拳を握ったときにちょうど筋肉が盛り上がるあたりといえばわかりやすいでしょうか。手三里というツボは、鼻の症状や肩こりに関係のあるツボです。このツボにせんねん灸を置いたり、お風呂に入ったときに優しくもみほぐしてあげると少しずつ効果が現れてきます。忙しい毎日の中でも手軽に出来るセルフケアとして、ぜひ試してみてください。もっともっと、いろいろなセルフケアを知りたい！鍼灸に興味が出てきた！という方は、ぜひ当院へ。お気軽にご相談ください。
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<link>https://ryo-acumox.com/blog/detail/20250310174452/</link>
<pubDate>Sun, 16 Mar 2025 18:00:00 +0900</pubDate>
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<title>冷えて寒い日の腰痛対策に【太渓穴】</title>
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こんにちは、りょう鍼灸院の平井です。気温の低い日が続きますが、ようやく春らしい天気を迎えられそうですね。日中の陽気は暖かく、のんびりとした穏やかな気持ちで過ごせるようになってきました。しかし日中の暖かさが嘘のように、朝晩は芯から冷えるような寒暖差があります。こうした寒暖差の中で過ごしていると、身体の外側は春の陽気を受けてのびやかになるのに対して中心部は冷えてこり固まった状態になります。そうすると身体の内と外で【ズレ・歪み】が生じてしまい、筋肉を傷めやすくなってしまいます。特に足腰は大きな影響を受けやすく、ギックリ腰の患者さんが増える時期です。さて、今日はそんな寒い日の養生にオススメのツボをご紹介します。太渓というツボは↓画像のように、内くるぶし（画像内〇部分）とアキレス腱（画像内赤線）の中央★部分になります。この太渓というツボは、アンチエイジングの秘訣ともいえるツボで東洋医学では重要視されています。このツボにせんねん灸を置いて、じんわり温めてあげると簡単な腰痛予防が可能です。せんねん灸はドラッグストアなどでも購入することが出来ます。選ぶ時のポイントは、じんわり温かく感じる程度の熱感を選んであげること。初めてお灸をされる方であれば、ソフトな熱感のタイプを選ぶとよいでしょう。気軽な朝活にも、じっくり快眠するためのナイトルーティンとしてもオススメです。ぜひ日常生活に取り入れてみてください。もっともっと鍼灸、東洋医学の世界を知りたい！体験したい！と思った方は、ぜひ当院へ。お気軽にご相談ください。
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<link>https://ryo-acumox.com/blog/detail/20250212124130/</link>
<pubDate>Wed, 26 Feb 2025 12:00:00 +0900</pubDate>
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<title>営業時間の変更です</title>
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こんにちは、りょう鍼灸院の平井です。寒い日が続きますが立春を迎え、春の息吹を感じる今日この頃。まもなく年度の切り替わりということもあり、慌ただしい毎日に忙殺されていませんか。さて、りょう鍼灸院も春を迎えて心機一転、診療時間を変更致します。新しい診療時間は、・水09：00～12：00（最終受付10：30）・土、日09：00～20：00（最終受付18：30）となっております。それ以外の曜日は不定休となっておりますが、2週間前よりご予約いただいた場合はご利用可能です。その他、お気づきの点がございましたらお気軽にご相談ください。古典には「春は発陳」という言葉があります。春は草木が芽吹く穏やかな季節です。人間も植物と同じようにのびやかに過ごすのが養生の秘訣、という古くからある知恵ですね。身の回りの自然を見つめて「自分とは、人間とは何か」を探求した先人ならでは考え方です。自然に寄り添ってきたご先祖様たちの教えにあやかり、しっかりと気を全身に巡らせていきましょう。気の滞りを感じられる方はぜひ当院へお越しください。
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<link>https://ryo-acumox.com/blog/detail/20250212124913/</link>
<pubDate>Wed, 12 Feb 2025 13:17:00 +0900</pubDate>
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<title>西宮、苦楽園で美容鍼をお考えなら</title>
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こんにちは、りょう鍼灸院の平井です。突然ですが、「美容に関するお悩み」はありませんか。「最近、一気に老けてきた気がする…。」「前よりも顔のむくみをひどく感じる…。」そんなお悩みにも鍼灸はとってもいいんです！何故、美容に鍼灸がいいのか。それは血流を改善してあげることで、「明るい肌の色に」変化させるからなんです！鍼によって小さく目に見えない傷を作ってあげることによって、身体が傷を修復しようと血を送り込むようになります。そうすると送り込まれた血流によって、肌は若々しい明るいトーンに変化します。さらに血流が改善されると、むくみも解消されていきます！実際に顔に鍼をすることで、患者さんから「久しぶりにあった友人から顔が小さくなったね！と言われるようになった！」「前よりも顔色がよくなった」などのお声もいただきます。さらに当院では全身治療も同時に行う事で、心の健康と同時に身体の健康もメンテナンスしていきます。ただの美容鍼だけでなく、今の調子の悪さ、日常生活でのストレスを軽減したい方は、是非りょう鍼灸院までお越しください。
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<link>https://ryo-acumox.com/blog/detail/20241121105641/</link>
<pubDate>Sun, 24 Nov 2024 14:00:00 +0900</pubDate>
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<title>70歳から始めるはりきゅう！</title>
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こんにちは！りょう鍼灸院の平井です。この度、西宮市の「はり・きゅう・マッサージ施術費補助券」の指定院になることが出来ました。4/1時点で満70歳の方を対象に、年間5,000円分の補助券が使用出来ます。他の自治体の補助券と比較してもかなりお得な制度ですので、ぜひぜひご利用ください。自分自身に適した治療を受けてみたい！と思った方は、ぜひお電話ください。あなたのご来院をお待ちしております。
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<link>https://ryo-acumox.com/blog/detail/20241117223301/</link>
<pubDate>Sun, 17 Nov 2024 22:44:00 +0900</pubDate>
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<title>忙しい毎日に体調を崩されていませんか？西宮で鍼灸院をお探しならりょう鍼灸院へ！</title>
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こんにちは、りょう鍼灸院の平井です。町の雰囲気も忙しなく、寒さも相まって体調を崩される方が多いです。最近多いご相談は「風邪」。冷えでのどが痛くなったり、せきが止まらなくなったりというご相談をお受けします。今日は風邪の予防について、お話ししていきます。ひとことで「風邪」といっても、のど風邪や鼻風邪、胃腸風邪といろいろな種類があります。のど風邪の場合は冷えによる症状が多いです。寒さによって身体が冷えて、免疫力が低下して風邪になったパターンですね。鼻風邪はというと、乾燥によるものが多いです。暖房をつけて寝て、翌朝鼻が乾燥していて鼻炎や鼻づまりになっているパターンです。そして胃腸風邪。厳密には風邪ウイルスにやられているのではなく、細菌による胃腸症状が中心です。最近ではドラッグストアなどで風邪薬も販売しているので、対策も簡単ですね。予防方法としては、毎日の手洗いうがいが特に大事です。そして健康に気を使った食事。火を通した野菜を食べて、胃腸をしっかりと養ってあげましょう。そして実は、鍼灸治療も風邪の予防、引いてからの対策としてもオススメなんです。一般的に販売されている風邪薬ですが、実は症状を抑えているだけで治すものではないというのをご存じでしたか？日本では風邪を引いたときでも、休まずに働く方が多いですね。そんな方々に症状を止める薬が処方され、また身体を誤魔化しながら働くことが出来ました。ところが社会の流れもあって、段々と「風邪を引いたら休む」というのが認知され始めて、YASUMOという薬も販売されるようになりましたね。そんな風邪薬ですが、「風邪は治ったはずなのに、なんだかしんどい」なんて体験、ありませんか？実は東洋医学で考えた場合、風邪は熱（＝陽気）が抑えこまれて発散出来ていない状態なんです。そして西洋医薬はというと、熱症状を抑えるものが中心です。ということは、ただでさえ発散されるべき熱がさらに抑え込まれることになり、身体の負担は大きくなってしまいますね。鍼灸の場合は、本来発散されるべき熱をしっかりと身体の外に発散させてあげることで、症状を和らげていく働きがあります。また、これは古典的なその人の体質に合わせた治療方法なので、知らない鍼灸師も多いです。当院では、古典に記された昔ながらの施術方法で不調を取り除く治療をしています。風邪のときこそ鍼灸治療を取り入れてみましょう！お身体の不調を感じた際には、ぜひ当院へご相談ください。
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<link>https://ryo-acumox.com/blog/detail/20231223111736/</link>
<pubDate>Sat, 23 Dec 2023 12:07:00 +0900</pubDate>
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<title>西宮で身体のメンテナンスをお考えなら、りょう鍼灸院にお任せください。</title>
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西宮で身体のメンテナンスをお考えならりょう鍼灸院にお任せください。東洋医学を中心にした施術であなたのお悩みを解消します。肩こり腰痛、膝の痛みなどの日常的なお悩みはもちろん、原因がわからないと診断された痛みや体質改善、うつなど幅広いご相談をお受けいたします。今まで諦めていたお身体の悩みを解消するために、まずは一歩踏み出してみませんか。具体的に今までに診てきた症例では・四十肩、五十肩・ぎっくり腰、慢性的な腰痛・風邪、コロナ後遺症・うつ、適応障害、起立性低血圧・産後ケア・痛風・糖尿病・生理不順、生理痛、PMSその他、様々な症状を東洋医学的な観点から紐解いてきました。「こんな症状も解決するんだろうか。」気になった方は是非、りょう鍼灸院までご相談ください。西宮だけではなく、他府県からもお越しの患者さんも非常に多く、阪神間であれば出張も行っております。「どうしたらいいかわからない。」「こういうものだと思って諦めている。」を少しでも楽にしていきましょう。
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<link>https://ryo-acumox.com/blog/detail/20231206110717/</link>
<pubDate>Wed, 06 Dec 2023 11:26:00 +0900</pubDate>
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<title>足先がひんやり…冷え性は改善できる！</title>
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こんにちは、りょう鍼灸院の平井です。「冬になると足先が冷たくなるんです。」そんなご相談が増えてきました。かくいう僕自身も、足がひんやり冷たく寝付けない夜を迎えることがあります。ただ足先がひんやりしているだけなのに、寝不足につながることもあるのです。今日はそんな末端冷え性の対策方法について、お話ししていきます。まずは末端冷え性の原因についてみていきましょう。よくある原因は「筋力の低下と筋肉のコリ」です。血液は筋肉によって送り出されているので、筋力の低下や凝り固まった状態があると巡りにくくなってしまい、冷え性を発生させてしまいます。また、「ストレス・自律神経の乱れ」も原因として挙げられやすいです。血管はリラックスしているときに拡がる性質があるので、イライラしたり憂鬱な気分で過ごしたりしていると血管も拡がりにくく、冷え性を招くことになります。さらに「栄養不足」も大きく関係してきます。タンパク質は筋肉を作る源になり、ビタミンやミネラルも血液循環に深く関係しています。では本題の冷え性の対策についてお話ししていきます。まずはお風呂にゆったりと浸かって、気持ちが安らぐ環境を作りましょう。お風呂から上がったら汗をかかない程度にストレッチをするとさらに効果的です。また、胃腸の調子を整えるために温かい飲み物を飲むことも重要です。東洋医学的にも、手足に関係するのは胃と腸だと言われており、熱を通した野菜を食べるとよいという風にされます。また、手足が冷える時には甘いものが食べたくなる、というようにも言われているので、甘いものが食べたくなった時には要注意です。さらに効果的なものが鍼灸です。鍼灸には身体を温める・リラックス効果・胃腸の調子を整えるという作用があります。冷え性でお悩みの方は、ぜひ当院へご相談ください。
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<link>https://ryo-acumox.com/blog/detail/20231127093953/</link>
<pubDate>Mon, 27 Nov 2023 11:18:00 +0900</pubDate>
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