お魚、食べていますか？寒い季節こそお魚を食べてほしい！

こんばんは、りょう鍼灸院の平井です。

寒い季節になると温かい食べ物が美味しいですね。

突然ですが、この時期の脂の乗ったブリが大好きです！

ぶり大根やカマの塩焼きなど、酒飲みにはありがたい料理がたくさんあります。笑

みなさんは魚の脂、ちゃんと摂っていますか？？

実は東洋医学の世界には、五虫という言葉があります。

ここでいう虫とは動物のことを指します。

春は獣類、夏は鳥、土用の時期は人間やみみずなど、秋は亀や貝類、冬は魚類がエネルギーが盛んになります。

また、冬は塩味のものを食べると良いとされます。

お魚はもちろん、例えばナッツなどもこれに該当します。

こういった食べ物を食べてあげることで、冬も元気に過ごしやすくなると言われています。

毎日のケアをしっかりとしてあげることで、スッキリとした日々を過ごす事が出来ます。

暮らしに漢方や薬膳の考え方を導入して、快適な毎日を過ごしましょう。

それでも不調が気になったら、是非当院へご相談ください。